Ежедневный уход: определяем тип кожи
«Нет некрасивых женщин, есть женщины с плохой кожей». Эта французская поговорка перекликается с мнением героини российского фильма, утверждающей, что в отличие от мужского ума, который «либо есть либо нет», «женская прелесть — иное, дело оно наживное». Здоровая кожа – одно из главных составляющих женской красоты. И если вы не получили этот драгоценный дар от природы, не отчаивайтесь – займитесь своей кожей.
Что бы разработать ежедневную программу ухода за кожей, необходимо определить ее тип. Он зависит от многих факторов: общее состояние здоровья, наличие заболеваний внутренних органов, гормональные изменения, вызванные беременностью, климаксом, влияние окружающей среды и условий жизни.
Тип кожи каждого человека уникален. Тем не менее, выделяют 4 основных типа кожи: сухую, жирную, комбинированную и нормальную. Иногда выделяют «обезвоженную» и чувствительную кожу, но это не совсем корректно, т.к. жирная и сухая кожа тоже может быть чувствительной или обезвоженной.
Существует простой тест, позволяющий узнать тип кожи.
Вам надо умыть лицо и подождать 15-20 минут. Затем промокните лицо бумажной салфеткой. Посмотрите на салфетку. Если на ней нет жирных следов – у вас сухая кожа. Следы едва заметные и распределены равномерно по всей салфетке – нормальная кожа. На салфетке жирные следы – жирная кожа. Если жирные следы на салфетке расположены в Т-зоне (переносица, нос) – у вас комбинированная кожа.
Определить тип кожи вам помогут следующие признаки:
Сухая кожа: нежная, прозрачная, «фарфоровая», ровного цвета, по утрам – розовая. Сухая кожа склонна к шелушению. После умывания возникает ощущение «стянутости» кожи. Еще в молодости у хозяйки сухой кожи возле глаз и рта появляются мелкие морщинки. Такая кожа плохо переносит солнце, ветер и мороз.
Жирная кожа: землисто-серого или желтоватого цвета, имеет расширенные поры, склонна к нездоровому блеску, плохо снабжается кровью, по утрам – бледная. Жирная кожа склонна к высыпаниям, раздражению, шелушению и появлению прыщей. Плохо переносит водопроводную воду.
Комбинированная кожа: на носу, лбу, подбородке, шее – кожа жирная. На скулах, щеках, висках – сухая или нормальная.
Нормальная кожа: нежная, гладкая, ровная, поры не расширены и незаметны. Не блестит, не склонна к сухости, раздражению и появлению прыщей. Утром нормальная кожа свежа, упруга, розового цвета. Мало подвержена влиянию воды и климатических факторов.
Совет – бонус:
Определить насколько ваша кожа «обезвожена» и чувствительна, поможет следующий тест: умойтесь и подождите 10-15 минут. Затем возьмите чайную ложку и ее ручкой нарисуйте на лбу и щеках колечки. Посмотрите, какого они цвета – красные или белые и как долго держатся на коже. Если колечки красные и долго держатся – значит у вас чувствительная кожа.
Затем захватите большим и указательным пальцем складку кожи под нижним веком, отпустите и проследите, как долго продержится морщинка. Чем дольше она держится, тем больше кожа нуждается в увлажнении.
С возрастом и под действием внешних факторов тип кожи может измениться, поэтому тип кожи в подростковом возрасте отличается от зрелой кожи. Определение типа кожи помогает правильно выбрать средства и способы ухода за ней.
Уход за кожей зимой
Не стоит пренебрегать правилами ухода за кожей зимой. Особенно следует защищать открытые участки – лицо и руки. В зимнее время года следует изменить правила в привычных процедурах. Необходимо наносить утром перед выходом на улицу питательный крем, а на ночь применять увлажняющий. Замечу, что летом вы должны применять эти крема наоборот, утром – увлажняющий, а на ночь – питательный.
Наша кожа очень нуждается в защите и питании именно в зимний период. В помещениях зимой достаточно сухой воздух, также как и на улице из-за вымораживания водяных паров.
В основном наша кожа имеет собственную защиту от непогоды и различных перепадов температур, но множество неблагоприятных экологических факторов могут влиять на сложные процессы адаптации кожи, а это ведет к сбоям в биохимическом механизме. Не стоит доводить свою кожу до шелушения и покраснения на морозе, а ведь именно обезвоживание кожи способствует этому. Поэтому для защиты лучше применять крема с силиконом и хитозаном.
На морозе старайтесь не облизывать свои губы! Избавляйтесь от этой вредной привычки, обветренные губы никого не украшают. Также не надо смазывать свои губы аптечным вазелином. На морозе губы теряют контур и «расплываются», так как влага с поверхности губ не испаряется, а задерживается в нижних слоях эпидермиса.
Не стоит пользоваться зимой стойкими помадами, они сушат губы. Используйте специальные гигиенические помады и бальзамы. Очень полезно на ночь смазывать кожу губ касторовым или оливковым маслом.
Чтобы кожа рук всегда была нежная и увлажненная, носите перчатки с натуральной непромокаемой прокладкой. Варежки из колючей шерсти, промокнув, могут раздражать кожу рук.
Делайте ванночки из зеленого чая или ромашки, это поможет справиться с обветриванием и сухостью.
В зимнее время года следует выбирать крема с маслами и жирами, например, с маслом каритэ или миндаля, а также с норковым или барсучьим жиром. Для ухода пользуйтесь универсальными кремами, ухаживающими одновременно за руками и ногтями.
элитная недвижимость черногории
Уход за кожей рук: очищение и маски
Основа ухода за кожей рук – это очищение, т.е. удаление внешнего загрязнения. Можно просто вымыть руки с мылом. Для более глубокого очищения полезно сделать очистительные ванночки:
Содовая ванночка: чайную ложку соды размешать в 1 литре теплой воды, добавить ст. л. жидкого мыла, ст. л. глицерина, пол чайной л. нашатырного спирта. Погрузить руки в воду так, что бы кисти и предплечья до локтя покрывала вода и держать 10 минут. Руки вытереть насухо и смазать кремом.
Солевая ванночка: 2 ст. л. морской соли растворить в 1 литре теплой воды. Держать 10-15 минут.
Травяная ванночка: Измельченные цветы ромашки, крапиву, подорожник или шалфей залить 1 литром горячей воды. Дождаться когда вода остынет до температуры приятного тепла и опустить в нее руки. Через 20-30 минут вытереть кожу рук насухо и нанести жирный крем.
Масляная ванночка: Размешать 2 ст. л. базового масла (оливковое, персиковое, льняное и.т.д.) в 2-х литрах воды. Принимать ванночку 20-30 минут. Повторять процедуру 1-2 раза в неделю.
После ванночки обязательно вытереть руки насухо и нанести питательный крем для рук.
Коже рук необходимо интенсивное увлажнение и питание. Для этого необходимо 1-2 раза в неделю делать маски для рук. Наносить маски можно только на хорошо очищенную кожу.
Универсальная маска: необходимо нанести на кожу рук толстый слой жирного крема, затем на руки наденьте целлофановые перчатки, а сверху махровые или хлопчатобумажные варежки. Держать такую маску лучше всю ночь. Утром остатки маски смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
Парафиновая маска: нанесите на очищенные руки крем, затем окуните их в разогретый жидкий парафин. Наденьте на руки целлофановые перчатки и сверху махровые варежки. Держать маску необходимо 10-15 минут. Под действием тепла снимается напряжение мышц и связок, усиливается саловыделение, улучшается кровообращение и лимфодренаж. Кожа рук разглаживается. Эта маска хорошо тонизирует, создает эффект лифтинга, омолаживает кожу рук.
Совет- бонус:
При применении ванночек погружайте в воду не только кисти, а все предплечье, включая локтевые сгибы, т.к. кожа на локтях тоже нуждается в уходе. Не забывайте после очищения кожи рук и применения масок обязательно вытирать руки насухо и смазывать их питательным жирным кремом. Это усилит эффект от предыдущих процедур и обеспечит интенсивное увлажнение и питание кожи рук.
домашний персонал требуется повар москва
домашний персонал вакансии дизайн упаковки
работа в москве домашний персонал коричневый слон
здоровье семьи
Уход за кожей рук: массаж и гимнастика
Можно выделить массаж и самомассаж.
Самомассаж мы выполняем, когда смазываем руки кремом. Крем необходимо втирать поглаживающими движениями по направлению от кончиков пальцев к их основанию, и от запястья к локтю и плечу. Поглаживание чередуется с нажимами, кожа как бы прижимается к кости.
Далее – вытяните одну руку, сожмите пальцы в кулак и начинайте постукивать ребром ладони второй руки по вытянутой руке от пальцев до плеча. Движения должны быть ритмичными и выполняются сначала по внутренней стороне руки, затем по внешней.
Затем – пощипывание. Захватите подушечками большого и указательного пальцев одной руки кожу и мышцы другой. Двигайтесь по направлению от кончиков пальцев к запястью, локтю, плечу. Пощипывания тонизируют мышцы рук.
Затем массаж суставов. Тщательно разомните каждый палец и сустав в отдельности круговыми движениями. Сделайте несколько круговых движений кистями попеременно вправо и влево. Далее – несколько раз сожмите пальцы в кулак и разожмите. Подвигайте пальцами, как будто играете на пианино. Это уже гимнастическое упражнение для рук и после него можно переходить непосредственно к гимнастике.
Гимнастика для рук снимает напряжение и усталость, способствует улучшению кровообращения. 5 упражнений помогут вам сбросить накопившуюся за день усталость.
Потрясите руками, затем повращайте кисти рук по часовой стрелке и обратно.
Поставьте локти на стол и сгибайте и разгибайте кисти рук.
Руки в положении «лежа на столе», медленно сжимайте и разжимайте кулаки.
Локти стоят на столе. Сжимайте руки в кулак и резко разжимайте, сильно оттопыривая при этом большой палец в сторону от остальных, сомкнутых вместе.
Распрямите ладони и начинайте сгибать пальцы по очереди. Сначала мизинец и так по порядку до большого пальца. Затем распрямляйте в обратном порядке. После выполнения последнего упражнения опять потрясите руками.
Каждое упражнение следует выполнять по 8-10 раз, таким образом, вся гимнастика займет у вас всего 10 минут.
бесплатный переводчик русско немецкий онлайн
семинар тренинг 2010
Уход за руками. Руки как показатель здоровья.
О состоянии человека чаще всего говорят руки. Все что мы делаем в повседневной жизни, мы делаем руками. Поэтому неудивительно, что руки женщины могут рассказать многое о ее возрасте, образе жизни, здоровье, наследственности, профессии и т.д. Особенность кожи рук состоит в том, что она сама не может защитить себя. На ней очень мало сальных желез, и воды в составе кожи рук в 4 раза меньше, чем в коже лица. Любая домашняя работа, любые повседневные действия причиняют большой вред коже рук. Поэтому уход за руками, помимо эстетической функции, является просто жизненной необходимостью.
Что можно узнать по рукам?
Главный показатель здоровья ваших рук это состояние кожи. Если кожа рук стала сухой и жесткой и начала шелушиться значит в вашем организме что-то не так. Основные причины плохого состояния кожи рук в нехватке витаминов или отдыха. Руки устают от постоянного напряжения на работе, за компьютером, от длительного воздействия химических средств для мытья посуды уборки и стирки. Воздействие синтетических моющих средств вызывает нарушение местного иммунитета и как следствие может привести к различным заболеваниям кожи рук вплоть до дерматитов и экземы.
По состоянию кожи рук можно определить и некоторые болезни. Например, сухость кожи рук и желтоватый оттенок говорит о том, что нужно обратить внимание на работу печени. Особое внимание нужно обращать на температуру рук. Влажные руки свидетельствуют о проблемах с давлением. При сосудистой дестании и низком давлении руки холодные и потные. При высоком давлении ладони теплые, но тоже влажные. Если кожа рук смуглая, а кончики кисти бледные или синеватые это может служить признаком больного сердца. Основные признаки заболеваний кожи рук это покраснения и пятна. При экземе кожа шелушится и приобретает красный цвет. А псориаз характерен еще и красными бляшками. При кисте печени на коже появляются белые пятна.
Регулярный уход за руками позволит вам сохранить их красоту, не позволяя появляться признакам возраста и последствиям негативного влияния окружающей среды.
рбк туризм
Лечебные свойства имбиря
Имбирь используется очень давно и в виде порошка и в свежем виде, как специя, придавая блюдам сладковатый привкус, и в качестве лекарственного средства. Имбирь пользуется большой популярностью на востоке, японцы употребляют его для улучшения пищеварения в перерывах между приемами пищи. Запах и вкус имбиря довольно специфичны, необычным аромат имбиря делают эфирные масла, содержащиеся в корне. Эти эфирные масла полезны и помогают при многих заболеваниях.
Имбирь является очень эффективным средством для профилактики онкологических заболеваний. Для этого в мясные и овощные блюда добавляйте щепотку имбиря в порошке.
Имбирь также используется в качестве лекарственного средства при заболеваниях желудка, к примеру, при язве желудка.
Порошок имбиря применяется как разогревающее средство. Если вы пришли домой с мороза, заварите черный чай, добавив в него щепотку сухого имбиря и чайную ложку меда. Такой напиток разогреет вас в считанные минуты, усиливая кровообращение. Этот чай очень подходит при переохлаждении организма и защиты иммунитета.
Имбирь используют в восточных странах для усиления роста волос. Для этого возьмите корень имбиря, очистите его и натрите на мелкой терке, отожмите и полученный сок вотрите в кожу головы. Такую процедуру делают через день. Уже в течение первого месяца вы заметите, как волосы наливаются силой и начинают отрастать.
онлайн решебник по немецкому бим
куплю недвижимость в германии
Рецепты масок из пива для красоты и здоровья волос
Для лечения, укрепления и здоровья волос существует масса самых различных средств. Процесс изобретения новых препаратов не прекращается ни на минуту, ведь спрос на красивые и здоровые волосы существует всегда.
Чтобы сделать свои волосы красивыми и здоровыми не обязательно тратить огромные деньги на покупку дорогущих средств, подсказкой в приготовлении лекарственных средств станет для вас этикетка на этих же самых шампунях, масках, кремах и кондиционерах.
Помимо этого, вы всегда сможете использовать лучшее средство для волос, которым является обычное пиво. Попробуйте каждый раз после мытья головы ополаскивать ваши волосы пивом (в пропорции 50 на 50 с теплой водой) и уже через несколько дней вы избавитесь от проблемы под названием перхоть навсегда! Также благодаря этой полезной привычке ваши волосы перестанут выпадать, станут блестящими, здоровыми и эластичными.
Приготовить невероятно полезную и эффективную маску для красоты и здоровья ваших волос помогут такие ингредиенты как: куриный желток, 0,5 стакана пива, половина банана, 0,5 стакана апельсинового сока и мякоть половины яблока.
Для начала размешайте яичный желток с помощью пива. Фрукты и сок взбейте миксером, а затем тщательно перемешайте с полученной пивной смесью. Пивную маску равномерно распределите по чистым, влажным волосам, аккуратно втирая смесь в корни волос. Для наилучшего эффекта оберните голову сухим полотенцем и по истечении 15-20 минут смойте чуть теплой водой. После такой маски волосы нужно тщательно расчесать и дать высохнуть без использования фена.
Ускорить рост волос, а также сделать их блестящими и послушными, вам с легкостью поможет пивная маска с луковым соком. Для ее приготовления вам необходимо взять всего 0,5 литра пива и смешать его с соком одной луковицы. Маску нужно нанести на влажные чистые волосы на 10-15 минут, после чего смыть отваром из любой травы (шалфей, ромашка, календула).
Пусть ваши волосы всегда лучатся красотой и здоровьем, благодаря использованию простых пивных рецептов!
P.S. А мы теперь есть еще и ВКонтакте. Группа называется “Как быть красивой 24 часа в сутки: секреты женской красоты”, вступайте и приглашайте своих знакомых, буду рада всех вас видеть Частично наполнение будет дублировать данный блог, но часть материалов будет приведена только в группе.
домашний персонал агенства спб
мобильный телефон 5230
Как укрепить волосы
Как укрепить волосы, укрепляющие маски для волос, результативные средства, правила ухода за волосами – основные темы нашего обсуждения.
Во все времена основным показателем женственности являлись длинные здоровые волосы. Именно поэтому правильный уход и забота о волосах всегда занимало первое место. Итак, первые укрепляющие средства – маски.
Придать силу и укрепить волосы по всей длине, можно при помощи маски для волос. Чтобы результат не омрачил ваших ожиданий, нужно уметь правильно подобрать нужную маску. Каждому типу волос свойственна определенная маска.
К примеру, обладательницам жирных волос подойдет маска из петрушки, либо из ржаного хлеба. Если вам приглянулся первый вариант маски, способ его приготовления прост. Необходимо пропустить пучок петрушки через мясорубку и перемешать со столовой ложкой касторового масла. Хотите использовать хлебную маску: растворите мякушку хлеба в отваре коры дуба и шелухи лука (столовая ложка обоих ингредиентов на 2 стакана воды) до состояния густой массы.
Сухому типу волос больше по нраву приходится маска из смеси перетертого репчатого лука и свеклы, с добавлением теплого репейного масла. Репейное масло и яичный желток – также дают хороший результат.
Хороша для укрепления и «масляная баня». Смешайте 5 капель лимонного сока с 3 ложками касторового масла (также возможно использование репейного и миндального масла) и слегка подогрейте.
Нормальному типу волос для укрепления, подходят все ранее перечисленные маски. Для большего эффекта масла и отвары лучше заменить кефиром.
Применять маски советуют за 30-60 минут до мытья головы. Состав следует втереть массажными движениями в корни волос, для укрепления это важно. По истечению заданного времени, необходимо смыть маску при помощи шампуня.